Und wie oft mache ich die Übungen?

Wie oft sollte ich Face Yoga machen?

„Wie oft sollte ich Face Yoga machen?“ – oder: Was möchtest du verändern?

Konstante Praxis ist der Schlüssel, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen!

Meine allgemeine Empfehlung ist, Face Yoga 10-20 Minuten pro Tag, 5-7 Tage die Woche zu machen.
Die Häufigkeit hängt stark von deinen persönlichen Vorlieben und Bedürfnissen ab.

Du kannst die Häufigkeit auch erhöhen, wenn du das Gefühl hast, dass es notwendig ist oder wenn du ein bestimmtes Ziel im Kopf hast.

Wenn du gerade erst mit Face Yoga anfängst, empfehle ich dir, 6-10 Wochen täglich zu üben, wenn möglich. Dies ist eine großartige Gelegenheit, um dich mit den Posen und Haltungen vertraut zu machen. Außerdem wirst du ein Gefühl dafür bekommen, in welche Richtung die Reise und die Veränderungen gehen werden! 😊

Die goldene Regel: „Beständigkeit“

Der Schlüssel ist wirklich, eine Übungshäufigkeit zu finden, die für dich funktioniert und die du langfristig aufrechterhalten kannst.

Face Yoga kann zu deinem täglichen Moment werden, um mit dir selbst in Kontakt zu kommen. Ich möchte dich wirklich ermutigen:
Nimm dir diese Minuten des Tages für dich und dein Wohlbefinden: Atme tief ein und bleibe für einen Moment in diesem Augenblick. Erkenne jede Facette deiner Schönheit an und verliebe dich in dich selbst! Schönheit ist nicht nur auf dein äußeres Erscheinungsbild beschränkt, sondern umfasst auch deine inneren Qualitäten. Umarme dich selbst und lebe dein Leben in vollen Zügen!

Wichtiger Hinweis

Liebe Face Yogis,
es ist sehr wichtig, die Face Yoga-Übungen richtig zu machen. Wenn du dir nicht sicher bist, wie eine Übung auszuführen ist, oder wenn eine Übung Schmerzen verursacht, konsultiere immer einen professionellen Face Yoga Coach.

Möchtest du mit Face Yoga starten, findest aber einfach keine Zeit?

Ich habe eine wunderbare Gelegenheit für dich: Das Bootcamp beginnt bald!!
10 Live-Sessions, die darauf ausgelegt sind, dir die effektivsten Face Yoga-Übungen beizubringen, zu denen ich immer wieder zurückkehre!

Keep on shining , susanne
Bootcamp Infos kommen bald auf Insta (JUHUUU- ich freu mich)